Quais são os benefícios do monohidrato de creatina?
Aug 05, 2024
O que é a creatina monohidratada em pó?
Creatina pura monohidratada póé um composto formado pela combinação de uma molécula de creatina com uma molécula de água.
Possui alta estabilidade e solubilidade, pode ser efetivamente absorvido e utilizado pelo corpo humano e pode ser usado em suplementos de nutrição esportiva.
COA:
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Análise |
Especificação |
Resultado |
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Ensaio |
99,5% min |
99.86% |
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Testes físicos e químicos |
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Aparência |
Pó cristalino branco |
Pó cristalino branco |
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Solubilidade (1n Naoh) |
Claro e incolor |
Claro e incolor |
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Tamanho de partícula |
95% a 200 malha |
95% a 200 malha |
|
Perda na secagem |
12,0% máx |
11.35% |
|
Resíduo em ignição |
0,1% máx |
0.04% |
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Densidade a granel |
0,5g/ml ~ 0,75g/ml |
Conforme |
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Creatinina |
50ppm máx |
6.5ppm |
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Dicyanamida |
20ppm máx |
3.0ppm |
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Cianeto |
1.0ppm máx |
0,04ppm |
|
Impureza |
1,0% máx |
0.15% |
|
Metais pesados |
10ppm máx |
<10ppm |
|
Como |
1.0ppm máx |
<1.0ppm |
|
PB |
3.0ppm máx |
<3.0ppm |
|
Cd |
1.0ppm máx |
<1.0ppm |
|
Hg |
0.1ppm máx |
<0.1ppm |
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Controle de Microbiologia |
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Contagem total de placas |
10CFU/G MAX |
<10cfu/g |
|
Feracho e molde |
Negativo |
Negativo |
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Coliforme |
Negativo |
Negativo |
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Salmonella |
Negativo |
Negativo |
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S. aureus |
Negativo |
Negativo |
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Conclusão |
Está em conformidade com os padrões. |
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Embalagem e armazenamento |
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Embalagem: Pacote no papel - Carton e dois plásticos - sacos dentro. |
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Vida de validade: 2 anos quando armazenado adequadamente. |
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Armazenamento: Armazene em um poço - Local fechado com baixa temperatura baixa e sem luz solar direta. |
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Creatina monohidratada vs. Creatina:
| Contraste | Creatina | Creatina monohidratada |
| Mf | C4H9N3O2 | C4H9N3O2·H2O |
| Propriedades físicas | Pó cristalino branco, insolúvel em água | Pó cristalino branco, maior solubilidade |
Benefícios do pó de monohidrato de creatina:
1. Aumente a força muscular:
A creatina monohidratada aumenta a regeneração de ATP, melhorando, finalmente, a força e a resistência muscular.
2. Promova o crescimento muscular:
Aumentando os níveis de creatina,Creatina Monohidrate em pópode ajudar a estimular a hidratação de células musculares, que por sua vez promove o crescimento e o fortalecimento muscular.

3. Recuperação acelerada:
A suplementação com a creatina mono -hidratada pode reduzir o post - exercitar danos musculares e acelerar a recuperação muscular.
4. Protegendo o sistema cardiovascular:
Ele suporta a função cardíaca, aumentando o metabolismo do miocárdio.
5. Segurança:
Melhor pó de monohidrato de creatinafoi extensivamente estudado e usado e é considerado um suplemento seguro e eficaz, sem efeitos colaterais significativos.
6. Função cognitiva aprimorada:
Pode aumentar a memória e a concentração, especialmente durante períodos de intenso esforço mental.
7. Regulando os parâmetros metabólicos:
Ajuda a diminuir o colesterol, os lipídios no sangue e os níveis de açúcar no sangue.
Aplicativo:
1. Nutrição esportiva
- Bebidas esportivas/pós de proteína
- Alimentos funcionais
2. Recomendações para populações especiais
- Atletas/entusiastas de fitness
- Médio - envelhecido e idosos
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