Diferença entre vitamina K2 Mk4 e vitamina K2 MK7?

 

Pó de vitamina K2pode ser categorizado como MK4 (MenAquinona-4) para MK13 (MenAquinona-13), dependendo do número de isoprenoides. Os dois tipos de vitamina K2 que estão presentes no corpo e foram comercializados são MK4 e MK7.

 

A vitamina K2 é necessária para ativar a osteocalcina, uma proteína que transporta e integra o cálcio ao osso para garantir a saúde dos ossos. A adição de cálcio à matriz óssea significa que menos cálcio está disponível para deposição prejudicial nos tecidos moles.

 

 

1. Fontes diferentes
A vitamina K2 Mk4 é principalmente da carne e a vitamina K2 MK7 é principalmente de natto.

 

2. Absorção diferente
A vitamina K2 MK7 é redistribuída no fígado principalmente através do LDL; enquanto vitamina K2 mk4 é rapidamente limpo no fígado pelas mesmas lipoproteínas que as transportadoras.

 

3. Biodisponibilidade diferente
Estudos mostraram que a cadeia lateral da vitamina K2 Mk7 é mais longa que a depó de vitamina k2 mk4, para o qual pode existir no corpo por um longo período de tempo, e sua biodisponibilidade nos tecidos extra -hepáticos é maior.

 

 

4. Diferentes níveis de uso eficaz

A vitamina K2 MK7 pertence ao nível do micrograma, 90 microgramas uma vez por dia; A vitamina K2 Mk4 pertence ao nível de miligrama, 15 miligramas três vezes ao dia, que é 500 vezes mais que o da vitamina K2 Mk7.

 

5. Diferentes processos de produção
Vitamina K2 MK7 em pó a granel pode ser extraído naturalmente ou sintetizado quimicamente; A vitamina K2 Mk4 é quimicamente sintetizada.

 

6. Diferentes usos funcionais
A vitamina K2 MK7 é usada para osteoporose, melhorando a calcificação arterial, tratando a doença de Parkinson etc., enquanto a vitamina K2 MK4 só pode ser usada para osteoporose.

 

 

1. Ajuda a prevenir doenças cardíacas
O acúmulo de cálcio nas artérias ao redor do coração é um fator de risco para doenças cardíacas. Portanto, qualquer fator que possa reduzir esse acúmulo de cálcio pode ajudar a prevenir doenças cardíacas. Estudos descobriram que a vitamina K2 pode ajudar a evitar depósitos de cálcio nas artérias.

 

2. Osteoporose
A osteoporose é um problema muito comum, é mais comum em pessoas mais velhas e pode aumentar seriamente o risco de fraturas. A vitamina K2 desempenha um papel muito central no metabolismo do cálcio, que é o principal mineral encontrado nos ossos.

 

3. Saúde dentária
Uma das principais proteínas reguladoras da saúde dental é a osteocalcina, uma proteína essencial para o metabolismo ósseo e que pode ser ativado porpó de vitamina K2 Mk7.

 

4. Coagulação do sangue
A vitamina K2 ajuda na coagulação do sangue. A ingestão inadequada de vitamina K2 prolonga o tempo de coagulação, levando a um risco aumentado de sangramento.

 

 

A ingestão excessiva de uma vitamina específica pode levar a consequências adversas. O principal sintoma da overdose de vitamina K é o desconforto digestivo, incluindo sentir -se enjoado ou querer vomitar.

 

Também é comum ter diarréia, que é a tentativa do corpo de se livrar do excesso de vitamina K. Crianças pequenas e pessoas com sistemas imunológicos fracos às vezes experimentam icterícia, erupções cutâneas, inflamação e baixos níveis de ferro no sangue.

 

A maioria das overdoses não é grave e retornará ao normal com o tempo quando você parar de tomar o suplemento. No entanto, se os sintomas persistirem por muitos dias, é recomendável consultar um médico para descartar a possibilidade de problemas sérios.

 

 

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