Qual é a diferença entre fosfatidilserina e fosfatidilcolina?

 

PS fosfatidilserina, abreviado como PS em inglês, é membro da família fosfolipídica. A fosfatidilserina participa da transmissão de sinais nervosos no tecido cerebral dos animais, e seu conteúdo é o mais alto no tecido cerebral.

 

Portanto, é bastante nutritivo sopa sopa de cabeça de peixe ou comprar algumas cabeças de pato de panela seca para comer quando estiver livre. Também é encontrado na soja. Agora, alguns produtos de saúde que contêm fosfatidilserina são extraídos da soja, e o efeito é o mesmo que o de fontes de mamíferos.

 

• Estrutura: Esqueleto de glicerol + duas cadeias de ácidos graxos + grupo de cabeça de fosfoserina, a cabeça polar contém resíduos de serina (-ch₂-ch-cooh).
• Distribuição natural: A camada interna da membrana celular de mamíferos (cerca de 10-15%) e o conteúdo da membrana celular neuronal é de até 20%.

 

 

1. Otimização neurocognitiva

• Aprimoramento da plasticidade sináptica: promover o crescimento do ramo dendrítico ativando o fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF);
• Mecanismo de consolidação da memória: regular a fosforilação do receptor NMDA para melhorar a eficiência de armazenamento de memória a longo prazo;
• Intervenção da doença de Alzheimer: Reduza a deposição de placas amilóide.

 

2. Regulação de estresse e emoção

• Equilíbrio de cortisol: inibir a superativação do eixo hipotálamo-hipófise-adrenal e reduzir o pico de cortisol por estresse em 40%;
• Alívio da ansiedade:A granel de fosfatidilserinaAumenta a sensibilidade do receptor GABA e não é viciante.

 

3. Performance atlético aprimorado

• Mecanismo anti-fadiga: reduza o acúmulo de ácido lático após o exercício e acelere sua remoção;
• Reparo muscular: Promova a proliferação celular de satélite e reduza o período de dor muscular tardia.

 

4. Gerenciamento do ciclo de vida celular

• Sinal de apoptose: Evert para a camada externa da membrana como um "sinal fagocítico" para orientar os macrófagos para remover células envelhecidas/doentes;
• Manutenção da estabilidade da membrana: Manter a fluidez da membrana ligando o colesterol e a esfingomielina.

 

 

PC fosfatidilcolinaA estrutura é: esqueleto de glicerol + duas cadeias de ácidos graxos + grupo de cabeça de fosforlcolina, a cabeça polar contém resíduos de colina (-ch₂-ch₂-n⁺ (ch₃) ₃).

Distribuição natural: camada externa da membrana celular, componente central do surfactante alveolar.

 

 

Contraste	Pó de fosfatidilserina	Fosfatidilcolina (PC)
Metabólitos principais	Serina, DHA	Colina, acetilcolina
Função cognitiva	Melhorar a plasticidade sináptica e inibir a secreção excessiva de cortisol	Mantenha a integridade da mielina e apoie a velocidade de condução do sinal nervoso
Metabolismo lipídico	Regulação da apolipoproteína A1	Promover a síntese do VLDL
Apoptose	Eirando para a camada externa da membrana como um "sinal fagocítico"	Inibe poro de transição de permeabilidade mitocondrial
Comida natural	Cérebro de vaca, lula	Gema de ovo, lecitina de soja
Processo de síntese	Extrato de soja + conversão enzimática (maior ou igual a 50%)	Extração de solvente + purificação supercrítica (maior ou igual a 90%)
Formas de dosagem comuns	Cápsulas macias, comprimidos de dissolução rápida sublingual	Grânulos, lipossomas para injeção

 

Usado em combinação com outros produtos:

 

• PS+PC+Citicoline: Sinergia tripla para melhorar o metabolismo da energia cerebral, usado para reabilitação pós-AVC.
• PS+Ginkgo Biloba Extrato: Melhore a microcirculação e atrase a progressão da demência vascular.

 

 

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10. https://www.medicinenet.com/phosphatidylcholine ((1a }benefits ({2a }side ({3a}} effects/article.htm

11. https://bodybio.com/blogs/blog/phosphatidilserina-the-death-of-a-cell

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